リファインで
\健康にダイエット/
ダイエットと姿勢改善が同時に叶う♪
《−5%達成》
【期間】6ヶ月/週1回
糖質制限を長期間でしていたため
代謝の低下が起きていると判断し、
消化に負担がかかりにくい糖質を少し
ずつ摂取するよう指導を行いました。
《−4.8%達成》
【期間】3ヶ月/週1回
膨張感や便秘を気にされていたため、
腸内環境を整える食事指導を行い
便秘改善から始めました。
《−10kg達成》
【期間】6ヶ月/週1回
食事内容が高脂質・高糖質食であり、
健康診断の結果もそれに伴う数値が
出てたため、お客様のペースに合わせ
栄養バランスを改善する指導を行いました。
《−6.6kg達成》
【期間】2ヶ月/週1回
食生活が全体的に乱れていたため
栄養やバランスの大切さを
お伝えする時間を設け少しずつ
栄養バランスを整えるための
指導を行いました。
《−7.5kg達成》
【期間】4ヶ月/週1〜2回
食事の摂取回数が少ないために、
栄養バランスが崩れていると判断し、
糖質メインで1日3回はお食事を
摂取するよう指導を行いました。
《−8kg達成》
【期間】3ヶ月/週1回
食事バランスの乱れと水分不足が
ダイエット効率を下げていると判断し
食事指導をするだけでなく
水分を摂取するよう指導しました。